woensdag 28 januari 2015

Online-cursus BLIJ DAT IK LIJF 1 okt - 1 nov 2015



Voor wie graag de relatie met zijn/haar eigen lichaam wil verdiepen en verrijken.

 Wegens succes herhaald. Nu als maandproigramma

1 oktober - 1 november ONLINE-CURSUS, 39 euro

‘Uit je hoofd, in je leven’ is een veelzeggende titel van een boek van  Steven Hayes, een Amerikaanse auteur en docent mindfullness.  We wonen zoveel in ons denken dat we vaak vergeten dat we een lichaam hebben.  In vele religieuze en filosofische tradities is het lichaam zelfs besmet geraakt, en geassocieerd met zonde en de platheid van zinnelijk genot.  Volgens anderen zouden we ons lichaam juist moeten eren als de tempel van onze ziel?

 In deze online schrijfpelgrimage gaan we verkennen hoe onze relatie is met ons eigen lichaam, en hoe we ons lijf meer kunnen eren, vieren en genieten.  Schrijfoefeningen zullen afgewisseld worden met beeldende oefeningen en uitnodigingen voor betere zelfzorg voor je lijf. Elke 3 dagen ontvang je een schrijfopdracht ter inspiratie, aangevuld met gedachten en gedichten ter inspiratie en/of een ondersteunende tekst.
 Juist schrijven kan een mooie ingang zijn voor dit onderzoek omdat in het bewegen van onze pen de woorden uit het hoofd samen komen met de fysieke wereld van onze handen op het papier. Hier kunnen we proeven hoe het is om te schrijven met en vanuit ons hele lijf.  Uit ons hoofd te zakken. En contact te maken met de wijsheid en (woorden)stroom uit ons hart. Of de rauwe woorden vanuit de diepte van onze botten.  Schrijf en lijf  je mee?

Inspiratiebronnen voor deze e-cursus zijn onder meer de mindfulness, 5-ritmes dans en zijnsorientatie.

Nadere info via deze link

Direct inschrijven voor de online cursus BLIJ DAT IK LIJF via dit formulier

vrijdag 2 januari 2015

AGENDA VOORJAAR 2015


AGENDA

- 10 januari Open Dag HFC over 'Het gelukkige lichaam' (met workshop BLIJ DAT IK LIJF)
- 22 februari Schrijfdag BLIJ DAT IK LIJF
- 22-28 februari Online schrijfprogramma BLIJ DAT IK LIJF
- 20-22 maart Schrijfweekend LUISTEREN NAAR JE PEN

Info en inschrijven via www.hanfortmanncentrum.nl onder cursussen 'Creativiteit'



vrijdag 12 december 2014

Eindejaars Schrijfbezinning 2014

   
ZIN IN SCHRIJVEN 

 Eindejaars-schrijfbezinning 2014


             Alles blijft 
        Alles gaat voorbij
    Alles blijft voorbijgaan
         Jules Deelder




beste mensen,

Nu de goedheiligman weer het land uit is, maken we ons langzaam op voor de jaarswisseling. 
En voor mij groeit dan ook de wens en behoefte om naar binnen te keren en me in stilte te bezinnen op de oogst van het afgelopen jaar. 

Daarom wil ik ook dit jaar weer een schrijf-bezinningsreis aanbieden.
Voor ieder die het leuk en inspirerend vindt om al schrijvend terug te blikken en bezinnen op het afgelopen jaar.
Om te mijmeren en herkauwen.
Te reflecteren en verteren
Te overwegen en verwerken.
Stilstaan en mediteren. 

Voor wie vorig jaar al meegedaan heeft: de bezinningsreis zal grotendeels dezelfde zijn, met aanpassing van enkele opdrachten.  

Het aanbod heeft de vorm van een 15-daagse schrijfreis waarin ik 15 dagen lang elke dag een korte schrijfoefening rondstuur.
Dit zal gebeuren in de periode van 18 december t/m 1 januari 2015

> Elke ochtend ontvang je dan een (korte) schrijfoefening ter bezinning en inspiratie. 
> Doorlopend tot de 1e dag van het nieuwe jaar 2015. 
> 15 oefeningen om bij stil te staan, over te mijmeren, op te kauwen of je door te laten inspireren om al schrijvend terug te blikken op het afgelopen jaar, en te markeren dat een nieuw jaar begint
> De schrijfprikkels maak je voor jezelf, en ik geef bij elke opdracht een suggestie voor de lengte en tijd voor de opdracht. Het zullen meestal compacte, korte opdrachten zijn.
> We zullen niet met elkaar delen wat we geschreven hebben. Ik hoop echter dat we door dit samen te doen elkaar kunnen inspireren en bekrachtigen om ruimte te maken voor bezinning.

Deelname is gratis. En voor wie wil en het kan missen is een symbolische bijdrage van 15 euro welkom. Een deel van de opbrengst wil ik doneren aan het 'Life Education Centre' in Auroville, India, waar ze alfabetiseringscursussen geven aan de armste groepen uit de omliggende dorpen.

Je kunt je aanmelden voor deze eindejaars-schrijfbezinning via deze link.

Weet je andere mensen die misschien geïnteresseerd zijn mee te doen dan ben je meer dan welkom om deze mail door te sturen.  

Ik verheug me er op dit opnieuw met jullie samen te doen. Hoop dat we elkaar zo kunnen inspireren om ruimte te creëren voor bezinning en stilte in de laatste afsluitende weken van het jaar.

woensdag 15 oktober 2014

Schrijfretraite LUISTEREN NAAR JE PEN 14 T/M 16 november 2014


Hou je van schrijven?

En zoek je contact met je eigen wijsheid en inspiratie?

Kom je dan een weekend lang in alle rust verbinden met je pen. 
En met alle verhalen die in jou leven. 
En verwoord willen worden.

Weekend 14 t/m 16 november 2014
LUISTEREN NAAR JE PEN
Han Fortmann Centrum, Nijmegen



Dit weekend is bedoeld voor diegenen, die willen schrijven over zichzelf en wat hen ten diepste raakt en inspireert. Aan de hand van een grote diversiteit aan schrijfoefeningen richten we onze aandacht op onze eigen innerlijke stem. Een stem die we steeds minder makkelijk horen door de stem van de wereld die zo'n groot appel op ons doet. De schrijfoefeningen en structuren die je in dit weekend krijgt aangereikt helpen je op een krachtige en verrassende wijze om opnieuw bewust contact te maken met wat er in je leeft, en met wat gehoord en verwoord wil worden. 
Het weekend is geïnspireerd op de methode 'Luisteren naar je pen' ontwikkeld door schrijfcoach Christine de Vries (zie ook www.shodo.nl). Door in het schrijven te werken met structuren die begrenzen (in de tijd of in de vorm) ontstaat een open ruimte die veiligheid biedt en je in staat stelt dieper te luisteren. We werken steeds met autobiografische thema's die het schrijven focus geven. Creatieve opdrachten bieden je de kans je eigen verhaal vanuit een ander, fris perspectief binnen te stappen.  

Schrijfervaring is niet nodig voor deelname aan dit weekend. Het gaat veel meer om je bereidheid om aandachtig te luisteren naar je eigen verhaal en waarheid. Het schrijfproces is daarin veel belangrijker dan dat er een mooi verhaal of gedicht wordt geschreven.

Het cursusprogramma bestaat o.a. uit de volgende onderdelen:
  • Luisteren naar je pen, hoe doe je dat?
  • Verschillende schrijfoefeningen en werkvormen.
  • Werken met associaties, tekstfragmenten en beeldmateriaal als inspiratiebron.
  • Stilte oefeningen.
  • Op een creatieve manier je belevingswereld in kaart brengen.


Inschrijven kan via www.hanfortmanncentrum.nl onder 'Creatieve cursussen'. Of volg deze link

Je bent van harte welkom!

PS voor degenen die zich inschrijven vóór 25 oktober geldt een korting van 20% op de cursusprijs!!

dinsdag 21 januari 2014

Info aanbod 2014

Aanvullende detail-info over de verschillende workshops die ZIN IN SCHRIJVEN aanbiedt najaar 2014 is binnenkort beschikbaar op deze website. In de berichten hieronder vind je alvast de eerste aankondiging en omschrijving. Nieuwe data volgen begin september.

zondag 19 januari 2014

Spelen met je leven

Schrijfdag Spelen met je leven(sverhaal)

Dinsdag 1 april van 10 tot 17 uur
Han Fortmann Centrum Nijmegen

Een dag voor ieder die 'het leven ziet als een spel, en er daarom zo serieus aan werkt'. Aan de hand van verrassende, speelse en lichte oefeningen gaan we al schrijvend meer in de diepte stilstaan bij jouw levensverhaal. En hoe je dit verhaal vanuit een verrassend perspectief opnieuw betekenis kunt geven, en zo nieuw elan en bezieling kunt wekken!

Dit is geen doorsnee cursus autobiografisch schrijven, maar een lichtvoetige en verrassende manier om jezelf te onttoveren uit je eigen verhaal, en te spelen met perspectieven en mogelijke narratieven. 

Kosten voor deelname zijn 65 euro inclusief lunch.

2e persoon betaalt slechts helft van het tarief. 

Opgeven via paulbeekers@zininschrijven.nl

Schrijfweekend LUISTEREN NAAR JE PEN

Schrijfweekend Luisteren naar je pen
Vrijdagavond 21 (20 uur) t/m zondag 23 maart (17 uur),
Han Fortmann Centrum Nijmegen

Voor ieder die zich een weekend lang wil verbinden met zijn of haar pen. Aan de hand van heel diverse schrijfoefeningen oefenen we hoe je op een krachtige en verrassende wijze toegang kunt krijgen tot de verhalen die in jou leven, en de wijsheid die verwoord wil worden. 

Deze weekendcursus is gebaseerd op de schrijfmethode ´Luisteren naar je pen´ ontwikkeld door schrijftrainster en coach Christine de Vries. Deze methode wordt in nederland door ruim 50 coaches onderwezen en helpt je op een milde en doeltreffende manier contact te maken met je eigen verhaal en wat er speelt in je leven.

Voor meer informatie, deelnamekosten en inschrijven zie de website van het Han Fortmann Centrum.