Voor wie graag de relatie met zijn/haar eigen lichaam wil verdiepen en verrijken.
Wegens succes herhaald. Nu als maandproigramma
1 oktober - 1 november ONLINE-CURSUS, 39 euro
‘Uit je hoofd, in je leven’ is een veelzeggende titel van een boek van Steven Hayes, een Amerikaanse auteur en docent mindfullness. We wonen zoveel in ons denken dat we vaak vergeten dat we een lichaam hebben. In vele religieuze en filosofische tradities is het lichaam zelfs besmet geraakt, en geassocieerd met zonde en de platheid van zinnelijk genot. Volgens anderen zouden we ons lichaam juist moeten eren als de tempel van onze ziel?
In deze online schrijfpelgrimage gaan we verkennen hoe onze relatie is met ons eigen lichaam, en hoe we ons lijf meer kunnen eren, vieren en genieten. Schrijfoefeningen zullen afgewisseld worden met beeldende oefeningen en uitnodigingen voor betere zelfzorg voor je lijf. Elke 3 dagen ontvang je een schrijfopdracht ter inspiratie, aangevuld met gedachten en gedichten ter inspiratie en/of een ondersteunende tekst.
Juist schrijven kan een mooie ingang zijn voor dit onderzoek omdat in het bewegen van onze pen de woorden uit het hoofd samen komen met de fysieke wereld van onze handen op het papier. Hier kunnen we proeven hoe het is om te schrijven met en vanuit ons hele lijf. Uit ons hoofd te zakken. En contact te maken met de wijsheid en (woorden)stroom uit ons hart. Of de rauwe woorden vanuit de diepte van onze botten. Schrijf en lijf je mee?
Inspiratiebronnen voor deze e-cursus zijn onder meer de mindfulness, 5-ritmes dans en zijnsorientatie.
Nadere info via deze link
Direct inschrijven voor de online cursus BLIJ DAT IK LIJF via dit formulier
Direct inschrijven voor de online cursus BLIJ DAT IK LIJF via dit formulier